บทความนี้เป็นบทความที่เขียนขึ้นมาเพื่อเป็นการเตือนสติและบอกตัวเองไปด้วยในตัว
คนเรานั้นมีเรื่องมากมายที่อยากจะทำ อยากจะได้
แต่ด้วยข้อจำกัดในชีวิตของคนเราที่มีเพียง 24 ชั่วโมงต่อวัน เท่าๆกันทุกคน ถึงแม้ว่าเราจะมีเงินทองมากมายมหาศาลเพียงใดก็แล้วแต่เราก็ไม่สามารถที่จะซื้อเวลาให้เพิ่มขึ้นมาในชีวิตของเราได้
การบริหารเวลาและการดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีอยู่เสมอๆจึงถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดนั้นเอง giving forward
ในชีวิตของเรานั้นเรามีสิ่งที่ไม่อยากทำมากมายถึงแม้ว่าเรารู้ดีว่าสิ่งๆนั้นมันมีประโยชน์ต่อชีวิตของเรา
ดังนั้นจึงเป็นที่มาของหัวข้อนี้ที่ว่าเราจะสามารถชนะได้ทุกสิ่งทุกอย่างหากว่าเรานั้นสามารถที่จะชนะใจของตัวเองได้
ชนะแบบไหนนะเหรอครับก็ชนะแบบว่าเรากล้าทำสิ่งที่เรากลัว
เรากล้าเริ่มทำสิ่งที่เราไม่ชอบ แต่เรารู้ว่ามันจะทำให้ชีวิตของเรานั้นดีขึ้น
อย่างเช่นคนที่ไม่ชอบกินอาหารเช้าก็หันมากินอาหารเช้าให้ได้ทุกวันเพราะว่าจากประสบการณ์ตรงพบว่าหากเรากินอาหารเช้าเราจะสามารถทำงานได้ประสิทธิภาพดีกว่าการที่เรานั้นไม่กินอาหารเช้า
ออกไปวิ่งตอนเช้า จากประสบการตรงผมพบว่าการออกกำลังกายนั้นสามารถที่จะลดความเคลียดของเราลงได้
และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นก็จะทำให้สุขภาพของเรานั้นดีขึ้นด้วย
การลดเวลาที่เรานั้นใช้กับสื่อสังคมออนไลน์ต่างๆให้น้อยลง
อย่างเช่นการดูวิดีโอจากเว็บวิดีโออันดับหนึ่งของโลกอย่า youtube ให้น้อยลงเลือกดูเฉพาะวิดีโอที่มีประโยชน์กับเราเท่านั้น
เพราะส่วนตัวสมัยก่อนเมื่อไม่มีอะไรทำก็จะเปิดเข้าไปในเว็บไซต์ youtube แล้วก็พบว่าเรานั้นเสียเวลาไปกับการดูวิดีโอเพื่อความบันเทิงมากเหลือเกิน
และ Youtube นั้นก็ฉลาดเหลือเกินเพราะว่าเมื่อเขารู้ว่าเรานั้นสนใจในเรื่องอะไรเขาก็จะเลือกวิดีโอประเภทนั้นๆอีกเป็นกองเลยมาให้เราดู
อันนั้นเราก็สนใจ อันนี้เราก็สนใจ เมื่อรู้ตัวอีกทีเราก็เสียเวลาไปมากเหลือเกิน
ดังนั้นทุกวันนี้เมื่อผมจะเข้าเว็บไซต์ Youtube ผมจะต้องทำการตั้งสติก่อนทุกครั้ง
ตัดสินใจดีๆว่าอะไรสำคัญอะไรไม่สำคัญ
อะไรคู่ควรที่เรานั้นจะเสียเวลาด้วยอะไรที่เราม่ควรเสีย
และก็รู้สึกว่าตัวเองนั้นมีเวลาเพิ่มขึ้นมาอีกเยอะเลย
เรื่องสุดท้ายนั้นก็คือเรื่องของการกิน
เรากินยังไงเราก็เป็นอย่างนั้นเราเลือกกินสิ่งที่ดีๆร่างกายของเราก็จะดีตามไปด้วย
แต่ทุกวันนี้คนเราเวลาที่จะเลือกรับประทานอาหารอะไรก็แล้วแต่ก็ไม่ได้คิดว่ามันจะมีประโยชน์หรือเปล่าเพียงคิดว่ามันอร่อยหรือรวดเร็วหรือเปล่าเท่านั้นเอง
